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    admin 养生 2019-07-10

    福建11选五遗漏 www.0r4.net 首先感谢美丽,帅气的你打开此文,希望大家一起交流饮食、养生保健等方面的知识,让生活更美好。水是生命之源,人体活动离不开水,新闻经常报道有些遇险的人几天不吃饭只要有水就可以活下来的例子。但在生活中,我们经?;崽揭恍┧捣?,比如隔夜水、千滚水致癌,我们就很困惑,事实真的是这样吗?

    隔夜水、千滚水是不是致癌?营养学专家:注意该少喝的是这种水

    喝水可以维持生命体的新陈代谢,水主要在小肠吸收,进入人体后,水分主要用于补充细胞内液和细胞外液,参与人体各种生理活动。缺水时,除感到口渴外,还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等现象,严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常,还会引发腰酸背痛及变形性膝关节症、关节炎等疾病。

    不喝水的危害有很多:1、导致排便不尽或便秘。喝水少,肠道缺水,所以肠道内的粪便就干燥,长此以往,人体还容易患上肛肠疾病。2、皮肤变得干燥,没有弹性。3、眼部变得干涩,当喝水少时,眼睛分泌的眼液就会变少,眼球最终变得干涩。4、容易累,喝水少,会使体内的血液流量下降,由此引起肌肉和神经功能损伤,最终便会感觉特别累。5、对肝脏有损伤。喝水少,容易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛,最终导致肝脏病变。6、引起口臭,喝水少,导致的唾液不足,因此直接形成口臭。7、易引发心脑血管疾病,喝水少,血液粘稠度高,血液循环少,引发多种心脑血管疾病。8、对肾脏有损伤。喝水少,导致肾脏的有毒物质的堆积,逐渐会对肾脏形成损伤。因此,每天要多喝水,才能保持健康。

    隔夜水、千滚水是不是致癌?营养学专家:注意该少喝的是这种水

    有些人认为反复烧开的千滚水不能喝,会增加亚硝酸盐的浓度,但是你知道它的量特别的小吗?最高值仅为0.1471mg/L,这个数字远低于中毒剂量:0.2~0.5克,要中毒得同时喝下多少水啊。再说了,千滚水不能喝,那么煮粥的水何止千滚?不知道滚了多少次了,为什么煮了千滚的粥被营养家推崇备至,而千滚水就不能喝?

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