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    西兰花

    西兰花是生活中常见的一种蔬菜,含有类黄酮最多的食物之一,做配菜或者单独炒都非常好吃??寡趸芰芮?,有很好的抗衰老效果。而且其含有的黄体素对我们眼睛里的晶状体非常有好处,且含有各种丰富的维生素,有助于保持皮肤弹性?;鼓芴岣呒且淞?/p>

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    鱼腥草是一种天然的抗生素,并且服用之后对于身体非常的安全,具有很好的消炎、抗病毒以及清热的作用。对于女性的妇科炎症也有着很大的功效,因此,女性朋友们平时可以适当的吃一点!

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    丝瓜又叫做菜瓜,为夏季的蔬菜,所含各类营养在瓜类食物中较高,经?;嵊美粗瞥商?,不仅解热消暑,还有生津止渴的作用,那翠绿鲜嫩的外表,清香脆甜的味道,铁定是大家的最爱!丝瓜还有很多功效值得我们去了解,比如丝瓜富含维生素C.

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