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    admin 养生 2019-01-17

    福建11选五遗漏 www.0r4.net 此菜是个宝,大人小孩每天来两口,强心健脾,给你的肠道洗洗澡!

    莴笋是个宝,冬天来两口少生病,强心健脾,给肠道“洗洗澡”吧!

    新年春节饭桌美食搭配推荐:【莴笋+胡萝卜】

    其实,莴笋和胡萝卜一起炒,能够让人强心健脾,增强自身免疫力,还能开胃消食;此外,莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,帮助大便排泄,自身有便秘烦恼的朋友可以尝试吃它解决。

    莴笋是个宝,冬天来两口少生病,强心健脾,给肠道“洗洗澡”吧!

    做法:

    1)准备好一根莴笋,一根胡萝卜,分别切片。一根小葱、一颗大蒜、一个小红椒。

    2)开火,倒油,约6秒后放入小葱和大蒜,搅开。

    3)倒入胡萝卜翻炒至2分钟后,再倒入莴笋翻炒。

    4)加适量生抽,盐,最后加入小红椒再翻炒即可。

    莴笋是个宝,冬天来两口少生病,强心健脾,给肠道“洗洗澡”吧!

    你学会怎么做莴笋炒胡萝卜了吗?一起买材料试试做吧!很简单的哦!这个春节团圆饭来一道它吧!

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