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    时间:2019-01-17    来源:中国网客户端

    福建11选五遗漏 www.0r4.net 我们平时看病的时候,医生在问完哪里不舒服后,总是会说一句“舌头伸出来我看看”那么这里的看,看的就是舌苔。舌苔是正常的人舌面上一层薄薄的白色的,像苔藓一样的东西,它是由脱落的细胞,唾液,食物残渣,和细菌组成的,正常的情况下,舌苔表现为一层薄白,滋润的苔状物,当它发黄变厚就表示是人的身体出现了问题,不同的舌苔代表不同的疾病,那么我们应该如何区分呢?

    舌苔会“说话”,舌苔出现4个变化,是在告诉你身体出问题了

    舌苔会说话?教你看舌苔判断健康!

    第一,舌苔的颜色

    舌苔的颜色主要有白色,黄色和少见的灰黑色白色的舌苔一般代表体内有寒、有湿气?;粕纳嗵Υ硖迥谟腥?,就是我们常说的上火?;液谏纳嗵Τ<谟形痰牟∪?,也有病情比较危重的病人。

    第二,舌苔的厚薄

    如果舌苔只有薄薄的一层,就是薄苔,薄苔代表正常的身体,或者有感冒但病情不重,后台表示体内有湿气,或者有食积。舌苔由薄变厚是病情加重的表现,由厚变薄是病情减轻。

    第三,舌苔的润燥

    舌苔的润燥代表了身体的水分代谢是不是正常,如果舌面上有一层水光,就是湿气太过,或者阳气虚弱。如果舌面干燥,代表体内有热或者阴虚。

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    第四,舌苔的剥落

    舌苔有小块的缺失,就叫做剥落,代表了胃气虚弱或者气血两虚??梢猿砸恍┙∑⑼枥吹骼砥⑽?,增强抵抗力。有一部分人是先天性的舌苔剥落,这种是生理性的,与疾病无关。

    了解了不同舌苔所代表的疾病,那么应该如何调理呢?

    如果舌苔又白又厚,一般是体内有湿气,这种人平时要少吃寒凉的东西,可以吃红豆,薏米,山药等健脾去湿的食物。如果说苔黄比较滑,代表体内有湿热,这种人平时要少吃辛辣刺激的东西,以免损伤脾胃,可以多吃新鲜的瓜果蔬菜,比如山楂,萝卜等。

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    如果舌苔发黑,而且不抽烟,表示疾病危重,需要及时到医院就诊。 如果舌苔有剥落,代表体质虚弱,平时应该注意饮食调理,多吃新鲜蔬菜水果,饮食清淡,少吃多餐,禁止暴饮暴食或者吃辛辣刺激油腻的食物。最后呢,学会了看舌苔,就能帮助我们随时观察身体的健康情况了,根据舌苔的变化,及时调换饮食,及早预防疾病。

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